Storbritannien är full av "walking cities", men om du är på väg till en av dem, kan du bättre få några botemedel mot ömma och trötta turistfot.
Lokalbefolkningen kommer att berätta att det bästa sättet att se London, York , Edinburgh , Liverpool, Bristol , Lincoln, Cambridge, Oxford och dussintals populäraste städer är till fots. Sedan slår man igenom enorma museer eller runt charmiga - men enorma - gatumarknader och rabatterade shoppingbyar . Och glöm inte en fem mil vandring eller två i sjöarna , topparna eller södra nedgångarna. Om i slutet av en dag eller två dina fötter inte skriker om nåd, gör du inte ditt rätta jobb som turist.
Det är lätt att glömma de hårda arbetande valparna när du planerar resplaner , organiserar utgifter och packar. Men spara en tanke på dina fötter. Om du inte gör det. De kommer att exakta en otäck hämnd.
01 av 06
Det handlar mest om skorna
En regnbågefärgad skärm av espadrilles. © Ferne Arfin Du skulle tänka dig bekväm, starka skor skulle vara ett uppenbart val för sightseeing. Men du skulle bli förvånad över hur många besökare vi ser att döda trottoarerna i populära turistfläckar som bär canvas espadrilles, flip-flops eller absolut platta flattor. Du kan säga av de plågade uttrycken på deras ansikten att de redan beklagar sitt val av skor.
På alla sätt, lager upp på fynd prissatta Louboutins under Harrods- försäljningen eller göra en pilgimage till originalet och otroligt snooty, Manolo Blahnik handlar av King's Road i London för mördare stillettos. Men ta dem hem och spara det blåsande nöjet att bära dem för senare.
Snygga, bekväma resorskor behöver inte markera dig som turist. Kolla in dessa bekväma, city och country resor skor - för kvinnor och all-occasion resor skor för män.
Okej - du har de sköna skor men du har fortfarande svullet, trött mat. Ta en titt på några av följande försökte lösningar .
02 av 06
Sjuksköterskor och andra arbetstagare som stannar under hela dagen vet att stödjaieri inte bara är för gravida damer och postoperativa menopausala kvinnor. Det mjuka trycket på bra par stötdockor, tights eller knästrummar hjälper till att förhindra svullna fötter och trötta, värkande kalvsmuskler. Dessa dagar ser de ut som vanliga strumpor, strumpbyxor och trosor. Du kan till och med få dem som sexiga, snöre toppade lårhöjder. Och de maskeras också som lätta knä strumpor du kan bära under byxor eller jeans.
Kanske har du redan köpt ett par kompressionssockor rekommenderade för långväga flygningar. Poppa ett par extrapar i ditt bagage att bära under dina resor.
03 av 06
Om du värdesätter din komfort, var inte för macho för att försöka stödja strumpor för män. De finns i alla former, storlekar och färger - från ankelstrumpor som är konstruerade för att stödja ankar och bågar till knähöga byxor och specialsporter för cykling och vandring. Gå mjuk, silkeslen eller tjock och varm. Välj vilda färger eller välj businesslike blacks och navy blues. Ingen men du vet att du bär stödslang - och dina fötter kommer tacka dig, tro mig.
04 av 06
Vi älskar idén om dessa unisex Hot / Cold Therapy Booties från NatraCure. De är mjuka, fleeceformade fotledssockor - den sort du kan glida in i kudden runt ditt hotellrum efter en lång dag på dina fötter. Men vad som gör dem speciella är gelpackarna - ett par av dem kommer med varje par booties. Värm gelpakkarna i en mikrovågsugn eller kyla dem i frysen. Släpp dem sedan i de integrerade ärmarna - överst på foten, runt hälen eller under framfoten - för att ge varma eller kalla avlastningar där du behöver det. Om du inte är utrustad med en mikrovågsugn eller ett kylskåp, fråga ditt hotell eller B & B värdar att göra det för dig.
05 av 06
Kasta en av dessa knobbly polyetylen enheter i din resväska och du kan ha en djup vävnad massage när du behöver det. Den 6 "långa massagen ser ut som ett kors mellan en fotboll och en igelkott. Du kan värma upp det i varmt vatten, kyla det i frysen eller använda den som den är. Rulla den runt under fotens fot och applicera så mycket tryck som du vill, och alla de små knobbiga bitarna sträcker och pumpar spänningen och svullnad direkt ut ur dina trötta fötter. Ju mer tryck du tillämpar desto mer ultimat lättnad får du. Men var så förberedd som vilken annan djuptrycksmassage desto hårdare trycket ju mer det gör ont!
06 av 06
Som vi redan har sagt är det svårt att tro hur många som besöker Storbritannien på sommaren och försöker bära flip-flops eller platta solade sandaler hela dagen. Om du måste, kan dessa Thong Sandal gelinsatser, från Natura Cure, hjälpa. De har en låg probil som skulle fördela trycket runt och, att vara gel, de är mjuka och kalla. Dessa klara insatser omger också själva tongen med gel så att friktionen och trycket mellan tårna minskar. Personligen kan vi inte se varför på jorden skulle du vara sightseeing i thong sandaler ändå. Men dessa kan hjälpa till att lindra smärtan och aggroen som orsakas av ditt skodonfack.