Dessa dagar försöker vi alla att leva en hälsosammare livsstil, både hemma och borta. Snabbmatskedjor är snabba, relativt billiga och överallt, så det är så lätt att falla i en snabbmatruta när du är på semester. Men med bara en liten planering kan du spåra hälsosammare, lika billiga alternativ som är säkra på att glädja barn, även krävande ätare, lika mycket som sina föräldrar. När din familj är på farten, sätt dessa alternativ på din gå till lista.
01 av 05
Livsmedelsbutik Delis
Iowa Grocery Industry Association De flesta livsmedelsbutiker har delikatesser där du kan hitta friska, nyberedda biljettpris, sallader, smörgåsar och till och med sushi. Det kostar inte mer än vad du betalar för en måltid ute på en stor burger eller pizza-kedja. Innan du lämnar, plocka upp några hälsosamma förpackade mellanmål för bilen. Om det finns en park i närheten, har du möjligheter till en picknick.
02 av 05
Mat lastbilar
Mat lastbilar på Exposition Park, DIsney World. Kent Phillips / Walt Disney Parks Inte längre bastionen av oljig stadsgatan, matbilar är nu fast etablerade i det hälsosamma matuniverset. Städer från DC till LA skryter nu gourmetmatbilar som erbjuder välsmakande, trendiga och hälsosamma erbjudanden. Du hittar även hälsosam mat lastbilar på Disney World. Barn tenderar att älska dem eftersom de är snabba och roliga för måltider på språng. Använd TruxMap-appen för att hitta matbilar i den stad du besöker.
03 av 05
Bonde marknad
Pike Place Market, Seattle Jordbrukarnas marknader i städer och till och med små städer är ett enkelt sätt att hoppa på den "äta lokala" rörelsen. Med ett urval som går långt bortom produktionen, erbjuder marknader underbara leverantörer av lokala ostar, kokta kött och bröd samt tillagade smörgåsar, pastarätter, sallader och desserter.
04 av 05
Diners
The Cracked Egg Diner i Daytona Beach, Florida. Suzanne Rowan Kelleher Med sina expansiva hela dagars menyer gör diners det lätt även för din pickiest eater att hitta något som ser aptitret ut. De är också underbara för människor som tittar och njuter av den lokala atmosfären. Medan diners kan tyckas vara en brainer till frukost, reglerar du dem inte som ett billigt alternativ för andra måltider också.
05 av 05
Hälsosammare snabbmat val
Tunnelbana Inte alla snabbmat skapas lika. Några viktiga snabbmatskedjor, som Subway och Panera, har hälsosammare menyer än andra kedjor när det gäller näring och kalorier. Och inom varje kedjans meny finns ett spektrum av ohälsosamma till hälsosammare snabbmat. Även om du hamnar i världens snabbmatkedja, vet du att det är möjligt att välja en McDonalds måltid för mindre än 500 kalorier.