Hur man sover bättre och får en god natts sömn när man läger.
För några av oss är det svårt att sova bra på campingen. Men överraskande är det inte alltid lugnt när du är borta från bekvämligheterna i hemmet och sover i det stora utomhus. Det finns några saker du kan göra för att hjälpa dig att sova bättre och få en god natts sömn vid camping.
Vill du veta hur du sover bättre medan du camping, vi har fått dig täckt så att du kan sluta oroa dig och få en god natts sömn.
01 av 09
Shush naturen, jag sover.
© Ben Bloom | Getty Images, Digital Vision Visst, sova under stjärnorna och bredvid ett lägereld medan du lyssnar på den bubblande viken som drivs av fantastiska ljud, och det är men inte alla kan slappna av och sova så bra under dessa förhållanden. Så mycket som vi älskar tanken att somna i naturens ljud, kan ibland ensamheten i vildmarken vara högljudd - tystnaden kan faktiskt hålla dig uppe på natten. Välj i så fall en campingplats med optimala ljudnivåer för din personliga preferens, men om det inte fungerar kan du överväga att ta med öronpropparna.
02 av 09
Placera ditt tält på en mysig plats.
När du väljer var du ska placera tältet (eller parkera din RV), se till att det är platt, eller om du har en liten kulle, se till att huvudet är uppförsbacke. För tältlägerare letar du efter en plats med få stenar och om möjligt, mjukare mark som gräs eller tallnålar. Om du behöver, ta bort alla stora stenar från din tältplatta.
Mer: Vanliga frågor om tält
03 av 09
Ring i din sovsäck och sängkudde.
Se till att du har rätt mängd sängkudde som du behöver vara bekväm. Testa din luftmadrass hemma på en hård yta för att se om den blåser ordentligt - det finns inget värre än en luftmadrass som dämpar mitt på natten! Prova att lägga minneskum eller äggkasse i din campingbädd för extra komfort.
Mer: Camping Basics - Mer om sängkläder
04 av 09
Välj den bästa sovsäcken för din campout.
Sängspåsar säljs med temperaturvärdering, men låt inte det lura dig. Beroende på tillverkaren kan sovsäckens betyg variera. Kontrollera eventuella recensioner av sovsäcken för att se vad andra säger om betygsättningen. Vanligtvis vill du ha en väska som är märkt mycket svalare än vädret du förväntar dig. (Se till att kontrollera det prognosade vädret innan du går.) Extra värme är bra för mysig komfort. Om du är osäker på din väska, planera att föra varma lager att sova i, eller en extra filt att kasta på toppen, bara om det är fallet.
Mer: Hur man köper en kvalitets sovsäck
05 av 09
Värm din sovsäck.
Om tanken på att komma in i en kall säng inte är tilltalande för dig, frukta inte, du kan få en varm säng på campingen och du behöver inte ens ha en annan kropp för att värma upp det för dig. Trettio minuter till en timme före sängtiden, koka en kruka med vatten och låt det svalna något. Sätt hett vatten i en värmebeständig vattenflaska, låt svalna och täta locket. Detta är det viktigaste steget - se till att vattenflaskan är stängd och att den har svalnat nog att det inte kommer att expandera och läcka ut. Sätt varmvattenflaskan i sovsäcken. När du glider in i påsen kommer det att vara toasty varmt för dig, men var försiktig med att du inte brinner dig på den heta flaskan.
06 av 09
Myggor, inte mer.
Ingenting gör en mer eländig natt sömn än att ätas av buggar hela natten. Tja, okej, det finns sämre saker, men myggor i sängen är inte roliga. Om du föredrar att hoppa över tältet och sova utomhus under stjärnorna, kolla in myggnät. Detta kommer att hjälpa till att hålla bitingarna borta, men tillåter dig fortfarande att njuta av natthimlen. Om du camping i tält eller RV, dubbelkoll på att det inte finns några hål i skärmarna och om så är fallet, lappa dem upp innan du går! Naturliga lavendelprodukter hjälper också om buggarna inte är så illa.
07 av 09
Inga s'mores. Kamomillte vid lägereldet.
Varm choklad och s'mores är en lägereld klassiker, men allt socker och koffein från choklad kan inte sätta upp dig för en god natts sömn. Örtteorter hjälper till att slappna av sinnet och kroppen. Kamille är speciellt bra för avslappning i sömn.
08 av 09
Låt det vara ljus, blixtlampor.
Ingen gillar att komma upp ur sängen under natten på campingen, men ibland kan det inte undvikas. Även om du inte planerar att vakna på natten sätter du en ficklampa bredvid din säng för den oväntade mitten av nattscenarierna. Det kommer att göra dig lättare och bekvämare och ge dig lugn när du somnar.
09 av 09
Kontrollera din närhet till badrummet.
Om du tror att du ska göra resor till badrummet mitt på natten, välj en campingplats i närheten av anläggningarna. Detta kommer att göra den här uppgiften bekvämare för dig.