Snacks på ett plan: Hacking Pinterest For Meal Ideas

01 av 10

Snacks på ett plan

Med gratis mat på flygplan har vägen för gratis incheckat bagage packat fler resenärer sina egna måltider, och tack vare Pinterest finns hundratals idéer som ska tillfredsställa passagerare i alla åldrar. Trip Savvy Pinterest styrelsen, "Snacks on a Plane," erbjuder goda och lätta att äta för att försöka på nästa flygning.

För att vara hälsosam under flygningen säger Healthy Happened-bloggan att förberedelser innan du går ut är nyckeln. Därför rekommenderar vi att du använder Ziploc väskor eller en lunchlåda för att bära friska snacks, inklusive granola; bär; torkad frukt; mellanmål som NAKD; mörk choklad; lakritsjuice; nötter; och hummus med vegetabiliska pinnar.

Utforska fler alternativ och specifika recepttips och stift i nedanstående avsnitt för att se till att du inte blir för hungrig nästa gång du sitter fast på en lång flygning!

02 av 10

Hummus och Veggies

Du vill äta på ditt flyg, men du vill också vara frisk och behöver inte bära något rörigt eller komplicerat. Denna mellanmål av hummus, paprika, strängost och snö ärter från Unsophisticook-bloggen passar räkningen. De smakar bra och du kommer gärna ha en hälsosam och tillfredsställande måltid.

03 av 10

Kokta ägg

För dem som gillar att fokusera på protein under flygningar är ägg en bra mat som är lätt att transportera, som rekommenderas av PaleoFlourish-bloggen. Lägg dem i en TSA-vänlig tre uns plastpåse med lite salt och peppar och du har ett mellanmål som fyller och är hälsosamt.

04 av 10

Snacks för barn

Du kan inte glömma barn när du tar dem på dina resor. Ingenting är sämre än att fångas i ett metallrör som flyger 40 000 meter från marken utan mat och ditt barn är hungrig. Resorna med Tykes blogg har 40 idéer för mestadels hälsosamma mellanmål, inklusive rosiner / kryddor, Babybel-ost, granola barer och pitabrombiner. Det erbjuder också barnvänliga godisar som gummi björnar, ris krispiga godis och marshmallows.

05 av 10

Kitchn-Turkiet Wraps

Resenärer kan bli hungriga på längre flygningar, så om du hoppas spara pengar medan du sparar av hungersmerter, är det viktigt att packa mat som verkligen uppfyller alla dina behov på resan. Lyckligtvis rekommenderar denna Kitchn-bloggstift dessa lättdragna kalkonförpackningar med ett honungsockerdopp för att avvärja hunger.

Betraktas som en av Kitchns "20 bästa resor mellanmål och bärbara måltider", dessa rullar är lätta att göra och kan tillfredsställa hunger lika länge som en vanlig måltid kan! Var noga med att kolla in hela receptet på Kitchns hemsida.

06 av 10

Nourishing Meals-Nori Rolls With Sticky Brown Rice

Den här nålen riktar sig till de som vill äta hälsosammare när de reser. Bloggen erbjuder riktiga förpackningstips och rekommenderar livsmedel, inklusive sockerknäppor; rädisor; gurka skivor; morot och selleri pinnar; rökt lax; och torkad mango.

Var noga med att kolla in Nourishing Meals hemsida för alla de stora recepten för måltider som ger full näring samtidigt som de uppfyller de svåra smärtorna i mitten av flygningen. Vi rekommenderar nori-rullarna med klibbigt brunt ris, som innehåller protein, fiber och mycket näringsämnen och mineraler för att få dig igenom resten av flygningen.

07 av 10

Mat Babe-Almond Smör och Lin Cakes

För resenärer som försöker äta hälsosamma på vägen, erbjuder Food Babe-bloggen en lång lista över objekt som är läckra men också näringsrika. Food Babe postar rutinmässigt stiften som den här, som riktar dem som flyger långa avstånd, hur man håller sig frisk medan du är på resande fot.

Ett mellanmål som rekommenderas är ett paket med Artisana Organic Raw Almond Butter som serveras med Suzie's Whole Grain Spelled and Lin Thin Cakes, men det kräver ingen förberedelse. Du bör vara medveten om att flygbolagets regler anser att mandelsmör är en kräm eller flytande och måste därför passa in i en tre uns behållare för att passera genom säkerhet.

08 av 10

Joy Bauer-Protein Trail Mix

Joy Bauer-bloggen erbjuder denna fantastiska stift, ett recept för proteinspårblandning. Ingredienser inkluderar 2 koppar luftpoppad eller lågmjölkad popcorn, 2 matskedar rostade jordnötter och 2 matskedar rostad edamam.

Enligt Joy Bauer-bloggen kan "Ett välskött proteinpaket" vara en lösning på mid-afternoon eller mid-flight-nedgången som många passagerare känner under resan med flyg. Andra alternativ för dessa lätta tilltugg för att väcka hjärnan inkluderar en eller två bitar av strängost, en servering med kalkonskål, ett eller två hårdkokta ägg eller den proteinbaserade spårblandningen som anges ovan.

09 av 10

Bord för tvåpumpaspice Granola med torkade Cranberries

Bra granola är en av de bästa resefoderna eftersom den är bärbar, lätt att göra, hälsosam och bryter inte mot flygbolagets regler om att resa med vätskor eller livsmedel. Denna stift från Table For Two-bloggen är en god granola som innehåller pumpa krydda, vilket gör den speciellt härlig för dem som reser på hösten.

Ingredienser för detta härliga recept kommer ner till personliga preferenser på basen havre och nötter, men tillsatsen av pumpa krydda säljer verkligen avtalet för denna härliga behandling. Var noga med att göra tillräckligt för dina resor där och bakåt - det här stannar länge om ziplock-väskan du lagrar den i förblir förseglad.

10 av 10

Snacks för att vara hälsosam när du flyger

Denna stift från Diet Blog erbjuder 10 bra hälsosamma mellanmål idéer, inklusive kale chips, protein barer och enstaka förpackningar med mandel jordnötssmör, medan denna stift från Jessica Mae bloggen erbjuder några bra tilltugg, inklusive apelsiner, hummus och morötter, kokta ägg (en av mina personliga favoriter) och choklad.

En av de tips som erbjuds i den här Fitbottomed Girls-stiftan föreslår att du får förutmätta snacks som nötter och frukter på din nästa resa. De är perfekta att avvärja hungerns pangar och undviker de salta pretzelsna och jordnötterna (om du har tur) fungerar flygbolaget. Ett annat sätt att säkerställa hälsosamhet vid måltider i flygningen är att bara ta med hälsosam tilltugg, som Philly.coms dietist Lindsey Kane föreslår i sin artikel "Din guide till hälsosam kost på flugan", där hon föreslår Suzies hela tunna tårtor, Halv naken popcorn och hälsosamt kött.

Pop Sugar Fitness-bloggen erbjuder rekommendationer för snacks under 100 kalorier som är perfekta att packa för din nästa flygning. De inkluderar en Horizon organisk mozzarella ost pinne; tre koppar luftpoppad popcorn; Åtta mat borde smaka på goda sötpotatischips; en liten banan; och fem tårtor.