Tips för Day Mountain Vandring på High Country Trails
Vandringsfjällen tar dig nära med naturen, från den djupa utsikten över tallskogstoppar och skarpa klippklippor över trädlinjen till de färgglada ansikten av småblommor vid dina fötter. Men fjällvandring tar tanke och planering, även om du bara vandrar i några timmar eller en dag på markerade stigar i närheten av en Rocky Mountain Resort.
När jag hikade på Ridge Trail på Telluride var de enda ljuden den clackad av cicadas, shrill tweets av oidentifierade fåglar och shivering av Aspen lämnar som vinden svepte igenom dem.
Blinkar av ljus genom tjocka tallar markerade små lila blommor vid mina fötter och fläckar av grön lav på fallna stockar. Den långa utsikten genom träd som torkade 50 till 60 fot över huvudet avslöjade rena striated klippband fortfarande begränsade av snö i juli.
Jag träffade bara en annan grupp vandrare på det här vanligt populära spåret, så medan jag gick med några vandringstips började rattling genom mitt sinne.
Tips för vandring berg även på markerade Resort Trails
- Innan du börjar, få information om spåret du vill ta på turistinformationen eller monteren, skogsrangerens station eller en lokal butik som säljer vandrings- och cykelutrustning. Ta försiktigt med lokala råds råd - om han eller hon säger att spåret är lätt, kan det vara för dem, inte av kontorsförankrade stadsfolk.
- Välj spår försiktigt, så unga barn kan inte komma i trubbel, genom att gå in i skogen eller av en klippa.
- Bestäm i förväg om du vill spendera större delen av din tid på vandring upp och ner, eller båda. Låter uppenbart, ja? Men ta Ridge Trail som ett exempel på vad som inte är lätt uppenbart. Namnet och kartan antyder att du går på en ås linje. Medan det var sant väljer jag rutten (utan tvekan erkänner jag men lyckligtvis jag senare insåg), det var nästan helt nedförsbacke. Jag lärde mig det från gruppen jag träffade, som hade ständigt klättrat sedan de började i andra änden av Ridge-leden. Även deras hund pantade kraftigt.
- Kontrollera alltid den lokala väderrapporteringen för att se om åskväder förutsägs. (De börjar ofta på eftermiddagen.) Ta din vandring tidigt på dagen. Om det börjar bli dundrande och lättare, gå tillbaka ner.
- Några spårkartor, särskilt på orter, anger om spåret är bara för vandrare, bara för mountainbikar, eller för båda. Om du föredrar tyst och inte behöver oroa dig för att ständigt flytta några steg från spåret så kan cyklisterna komma igenom, välja en väg i enlighet därmed.
- Vi är alla berättade att vi aldrig ska vandra ensam. Detta är verkligen sant i backcountry. På orten spår har jag sett många människor vandra ensamma (och jag vandrade ensam den dagen). I båda fallen, låt alltid någon hemma eller en vän veta exakt vilka spår du planerar att ta. Om du skadar dig själv och inte kan komma tillbaka till spårhuvudet, kommer folk att veta var du ska börja leta efter dig. Att bo i Rockies, under TV-nyhetstider hör vi ofta om framgångar med att hitta borttappade eller skadade vandrare och dåliga slut, ibland för att ingen vet vart man ska söka.
Vad ska man göra på Mountain Hiking Day Trips
- Ta alltid med flera lager av kläder. När det är på 80-talet vid foten av ett berg blir temperaturen uppe, där den är flera tusen meter högre, lägre. I sällsynta fall kan det till och med snöa i Rockies och faller ofta ner till under 50 grader på natten. (Ibland, även på 30-talet.) Om du börjar i en t-shirt, kasta en långärmad tröja, en fleece och extra strumpor i en dagsäck eller ett höftpaket. Lätt regnaggregat är användbart om det börjar hälla.
Använda skor med bra grepp, eftersom de flesta spåren är en blandning av rock och smuts. Över fotleden kan vandringsklädda hjälpa dig att rädda dig från vridna vrister på grova spår, där skiffer eller stenar tippar smuts för att hindra banorna från att eroderas.
- Flera personer jag vet som har knäproblem använder stavar. Du kan få lätt i många sportvaruaffärer. Jag har använt dem på vandringar när du måste arbeta dig upp, ner eller runt större stenar och smutssteg, och de gör det mycket lättare.
- Ta med ett litet första hjälpen kit, en ficklampa, en kompass och en karta. Låter lågteknologi, men det finns platser i öknen där du inte kan få en signal och GPS eller andra appar på din Smartphone kommer inte att vara tillgängliga för dig.
Ta med mat och vatten
Du blir uttorkad snabbare vid högre höjd, så ta med mycket vatten. Glöm inte energi barer eller annan mat som ger dig möjlighet att fortsätta vandra.
Se upp för vilda djur
Du är på sin gräs, så var inte förvånad om du ser älg, hjort, ens en björn eller - även om det är knappt - ett bergslion. Här är några förslag för att undvika konfrontationer med vilda djur.