Exfoliering är en del av god hudvård, men överdriv inte det.
Exfoliering är borttagandet av de döda, keratiniserade hudcellerna som sitter på hudens yta. Exfoliering lämnar huden mjukare och fräschare och gör det lättare för dyra ansiktsprodukter som serum att tränga in i hudens yta. Det är en viktig del av både professionella ansiktsbehandlingar och kroppsbehandlingar.
Emellertid är exfoliering ett dubbelkantigt svärd. Det är lätt att överdriva ansiktsskiktning, speciellt hemma med överdriftiga skrubbningar och billiga produkter som aprikoskärna scrubs.
Huden på resten av din kropp kan ta mer kraftig avskalning, oftare.
Varför ska du inte överexfoliera
Om du exfolierar ditt ansikte för mycket kan din hud bli sensibiliserad. Det betyder att du bokstavligen har gjort det benäget för rodnad och irritation. Istället för att ta hand om din hud har du gjort det värre. Du måste också vara försiktig med att utsätta dig för solen när du exfolierar. Få inte en aggressiv kemisk ansiktsskal vid ett spa i Arizona och lägg dig sedan i solen.
En annan fråga med konsekvenser för miljön är närvaron av mikrobitar i många ansikts- och kroppsskrubb. De är billiga för tillverkare att använda och konsumenterna kan känna att de "arbetar", men mikrobullarna tvättas i avloppet, passerar ofiltrerat genom reningsverk och tar sig in i floder och kanaler, där fisken kan äta dem. Alla företag måste sluta använda mikrokulor i sina produkter före juli 2017, enligt federal lag.
Under tiden finns det gott om exfoliants som inte använder mikrobitar.
Förstå två typer av exfoliering: mekanisk och kemisk
Det finns två huvudtyper av exfoliering. Mekanisk exfoliering gnuggar bokstavligen de döda hudcellerna med något slags slipmedel, allt från jojoba pärlor till en diamant-tip microdermabrasion maskin.
Kemisk exfoliering använder syror - allt från mjuka fruktenzymer till supermäktiga skalar - för att lösa upp den limliknande substansen som håller cellerna ihop. Här är fler exempel på varje typ av exfoliering.
1) Mekanisk avskalning. De döda hudcellerna gnidas fysiskt av med ett slipmedel. Exempel på mekanisk avskalning inkluderar en saltglöd , en kroppscrub som kan använda socker- eller kaffegrund eller hudborstning. På ansiktet bör scrubs använda små, runda, mjuka slipmedel som jojoba pärlor. Håll dig borta från något hård som aprikosskrubb, vilket kan orsaka mikrotår i din hud. En mer aggressiv och effektiv inställning till mekanisk avskalning är microdermabrasion, som kommer i två typer - kristall och kristallfri eller diamantspets, såsom ansikts- och kroppscrubs, kroppsborstning och microdermabrasion.
2) Kemisk utplåning. Enzymer, alfa-hydroxisyror (AHA) eller betahydroxisyror (BHAS) lösgör den limliknande substansen som håller cellerna ihop, så att de kan sluga bort. Ansiktsskal är en form av kemisk peeling. Kemiska peeling kan antingen vara väldigt mild eller mycket aggressiv, beroende på hur stark skalen är. Kroppsbehandlingar kan använda milda kemiska exfoliants som ananas enzymer.
Varför är exfoliering viktigt?
Huden skapar ständigt nya hudceller i det nedre lagret (dermis) och skickar dem till ytan (epidermis). När cellerna stiger till ytan dör de gradvis och blir fyllda med keratin. Dessa keratinerade hudceller är viktiga eftersom de ger vår hud skyddskvalitet. Men de stannar hela tiden för att ge plats för yngre celler.
När vi åldrar processen med cellomsättning sänks. Celler börjar hälla ojämnt på hudens yta, vilket ger ett torrt, grovt och tråkigt utseende. Exfoliering är fördelaktig eftersom den tar bort de celler som klamrar på, vilket avslöjar de färre, yngre hudcellerna nedan.
Om din ansiktshud har en tråkig, pastig look, som det ofta gör hos äldre människor som inte exfolierar, kommer en exfoliatingbehandling att få dig att se yngre ut.
Om ett moln av vita partiklar flyger in i luften när du tar bort dina jeans behöver du en bra kroppscrubbning.
Saker att komma ihåg om ansiktsutplantering:
- Var extra försiktig med din känsliga hud.
- Det är lätt att överexfoliera. Prata med en bra estetiker om den produkt och frekvens som bäst passar din hud. Din bör vara särskilt försiktig om du har känslig eller åldrande hud.
- Var försiktig så att du inte överdriver microdermabrasion. Det kan göra tunn, åldrande hud ännu tunnare om du får för många behandlingar för snabbt.
- Överexfoliera inte, särskilt på sommaren eller i mycket soliga klimat. Du gör det lättare att din hud skadas av solen.
- Använd aldrig kroppscrubs på ansiktet. De är för grova.
- Var mycket försiktig med skalar. Får inte en skal och sedan gå någon annanstans för att be om en annan. Du kan ta bort för mycket av ditt skyddande skikt och sluta exponera levande dermis. Var noga med att gå ut i solen efteråt, eller göra det på sommaren.
- Vax aldrig om du har haft en skal nyligen. Det kan utsätta rå, levande hud, som måste skaka över för att läka.
Saker att komma ihåg om kroppsutplantering:
- Du kan använda en kroppscrub en eller två gånger i veckan utan problem.
- Body brushing varje morgon är ett mildt sätt att exfoliate - och vakna!