Råd om träningsrutiner och villkor från en certifierad tränare
Som vi alla vet är det svårt att upprätthålla en vanlig träningsrutin när livet blir upptagen. Lägg till det faktum att Houston är hemma för massor av underbara matställen och outrageously dålig för mat, och svårigheten att skulpta en mager och trimram ökar exponentiellt.
Lyckligtvis har Justin Williams, en certifierad tränare och tidigare innehavare av North Houston Adventure Boot Camp, erbjudit några råd om att hålla sig trim. Här är hans val för några stjärniga utomhusområden i Houston tunnelbanan för att slå ut din träningsrutin.
01 av 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Förutom jogging spår, det finns många miles av vandra och cykelleder ligger i hela parken. Den 1,15 kilometer långa Picnic Loop på Memorial Park består av två asfalterade banor som slingrar sig genom den skuggade parken på södra sidan av Memorial Drive, vilket möjliggör springning, vandring, cykling eller rullskridskoåkning. Det finns många miles av utmanande terrängspår i Memorial Park. Utomhus träningsstationer ligger längs Seymour Lieberman Trail, bredvid Memorial Loop.
02 av 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Beläget i W. Goodrich Jones State Forest, innehåller parken 1,46 miles av naturstigar, två små fiske dammar, picknickområden och parkering för hästvagnar. Det finns servicevägar och häststigar som löper över hela parken, så håll dig på det markerade spåret för att inte gå vilse och ta inte genvägar, eftersom de kan orsaka erosion. Middle Lake Trail, men kort, är en av de få platserna i Houston-området där du kan få en glimt av den utrotningshotade rödhuggade hackspetsen.
03 av 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park är en 320 hektar stor park som erbjuder 8 miles av vandringsleder, ett lager fiske damm, picknick anläggningar, en lekplats som är tillgänglig för handikappade barn, fotboll och softball fält och en förhöjd strandpromenad. Det mesta av fot- och cykeltrafik ligger på de asfalterade gångbanorna som går genom lekplatser och picknickområden. Vandringslederna har mycket liten aktivitet, vilket gör dem idealiska för en paus från staden - bara en kort bilresa norr om Houston.
04 av 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Denna nationellt erkända arboretum och botaniska trädgård har bevarats sedan 1974. Med över 250 hektar har Mercer Arboretum regionens största samling av inhemska och odlade växter. Denna vandring ligger på västsidan av Aldine Westfield Road och innehåller många olika spår och loopar.
05 av 05
Woodlands vandra och cykelleder - The Woodlands, TX
Kanske det mest unika planerade samhället i Houston-området, erbjuder The Woodlands otaliga möjligheter till utomhusövning. Med myriad parker och 1600 miles vandrings-, cykel- och löparleder, erbjuder The Woodlands träningsutmaningar och utomhusövningsmöjligheter för utomhus-fitnessälskare i alla åldrar. Se detta vackra område och gör dessa spår till en del av din regelbundna träningspass, cirka 30 miles norr om Houston centrum.