Hur färgen kan få dig att känna dig bättre
När vi tittar på färg, speciellt vackert presenterad färg, känns vi bra. Men det kan vara mer än det. Chromaterapi, eller färgterapi, har praktiserats sedan antiken. Det fungerar på teorin att vi har energicenter, eller chakraer , genom hela kroppen och att färgerna aktiverar och balanserar vårt energisystem. När vi bada i ljusspektrets färger, som kan förbättras av vatten och ljus, känns vi bättre.
Det här är den enkla men kraftfulla idén bakom chromaterapi.
Spa på The Breakers är ett av många spa som erbjuder chromaterapi i ett särskilt utrustat badkar i ett mörkt rum. Du slappna av när undervattensljus i badet levererar en sekvens av färger i en minut vardera. Du kan också stoppa lamporna på en färg om det är vad som känns rätt. Ett kromaterapibad erbjuds vanligtvis som en del av en större behandling, kanske innan en kroppscrub eller massage. På The Spa at The Breakers erbjuds det som en del av en fyra och en halvtimme Signature Spa Suite Experience. Chromatherapy finns också som alternativ på avancerade hydroterapi-bad från företag som Kohler, BainUltra och Aquatic.
Färger och chakranerna
Var och en av de färger som lyser in i hydroterapibehållarna - röd, orange, gul, grönblå, indigo och violett - antas motsvara en av kroppens främsta sju chakra.
- Den första eller röda chakran avser jordens element och ligger vid ryggraden. Det har att göra med jordiska frågor, som vår kropp, hälsa, överlevnad, monetär existens och vår förmåga att möta våra behov. Associerad med soliditet representeras den av färgen RED.
- Den andra chakran är relaterad till elementet av vatten och ligger i underlivet. Det är centrum för sexualitet, känslor, känsla, nöje, rörelse och vård. Förknippad med förändring, representeras den av färgen GUL.
- Den tredje chakran är relaterad till eldelementet och ligger i området från vår navel till vår solar plexus. Psykologiskt hänför det sig till personlig makt eller vilja, och involverar verkets rike. Den är förknippad med transformation och representeras av färgen ORANGE.
- Den fjärde chakran är relaterad till luftelementet och ligger i ditt hjärta. Det är centrum för chakrasystemet, energiscentret som förenar alla andra krafter inom och utan, ovan och under, och dess väsen är kärleken till glädjande acceptans. Den representerar helhet, och representeras av färgen GRÖN.
- Den femte chakran avser ljudets element och ligger vid halsen. Det är centrum för självuttryck och ligger i medvetandet som styr, skapar överföringar och mottar kommunikation. Den representeras av färgen BRIGHT BLUE.
- Den sjätte chakran firerelaterar till elementet av ljus och är associerat med "tredje ögat". Det gäller att se, inklusive att vara begåvad i psykisk uppfattning. Den representeras av färgen INDIGO.
- Den sjunde Charka relaterar till tanken och sitter haloliknande på toppen av huvudet. Det representerar våra medvetna och omedvetna tankar - vårt trossystem. Den är associerad med kosmisk medvetenhet och representeras av färgen VIOLET.
Att bada i färgerna kan stärka chakran där du är svagast, eller ge en övergripande balansering av dina chakras. Du kan också träna kromaterapi genom att ha vissa färger eller ädelstenar, för att stärka en viss chakra. Det kan också vara till hjälp att kombinera färgterapi med mentala bekräftelser som adresserar vilket problem du står inför. Det finns invecklade system och metoder för färgterapi, men det är enkla sätt att njuta av fördelarna med kromterapi.