Den terapeutiska användningen av lera vid spa
Mudder uppträder ofta i spabehandlingar, oftast kroppsinpackningar , ansiktsmasker och lerbad. Den terapeutiska användningen av lera kallas peloterapi från pelos , det grekiska ordet för lera. Och även om de flesta inte vet det, har det funnits länge. Grekiska läkaren Galen skrev om lera behandlingar för artrit och reumatism för nästan 2000 år sedan.
Betyder det att du kan gå ut på bakgården och skapa din egen lera behandling?
Definitivt inte! Mineralsammansättningen av mudder skiljer sig beroende på var de kommer från, och de mudder som används vid spa har valts ut för deras terapeutiska egenskaper. Dessa mudder är svagt exfoliering , ökar blodcirkulationen, hjälper till att dra ut kroppens naturavfall och är en rik källa till mineraler och spårämnen. Slammet kan också kombineras med mineralfjädrar eller geotermiska vatten, vilket ger ännu mer styrka till behandlingen.
Typer av terapuetisk lera
Medan terapeutisk lera kan komma från en mängd olika ställen - kustområden, vulkaniska berg, inre sjöar, torvmyrar - men här är några av de viktigaste typerna som används i spabehandlingar.
Hot Springs Mud kommer från områden där naturliga termiska varma källor finns. Jorden har ett högt mineralinnehåll, speciellt i kombination med mineralvattnet. Mudbadet eller omslaget fyller på kroppen medan du drar ut avfallsprodukter och lindrar muskelvärk och smärta.
Vid mudbadet i Calistoga Spa Hot Springs i Napa Valley blandas mineralrika vulkanaska med lokalt mineralvatten och torvmoss och gästerna klättrar i jordens betongbassänger och lägger sig upp till nacken. (Kanske inte ett bra val för människor klaustrofobi.) Det är ännu trevligare när det kombineras med tiden i de naturliga mineralpoolerna, ångbad och en svensk djupväv eller sportmassage.
Ligger i centrala Calistoga, var 56-rums-hotell och spa helt omgjord 2013.
Italien är också känt för sin fangsterapi ( fango är det italienska ordet för lera) och en av de finaste platserna att uppleva är L'Albergo della Regina Isabella, ett lyxigt spa på ön Ischia. De gör sin egen terapeutiska lera i ett komplex bredvid hotellet, blandar vulkanisk mark med öns geotermiska vatten. De tillåter det att sitta i sex månader så välgörande alger kan växa och berika lera.
Varje morgon tar hotellet över ett nytt parti till spaet, och terapeuter använder en hel hink lekfull varm lera i den himmelska fango-behandlingen. (De rekommenderar en serie med minst sex behandlingar, och helst tolv.) L'Albergo della Regina Isabella och andra spa i Europa använder också lera packar på vissa delar av kroppen - knän, axlar, rygg eller höfter - till lindra smärta och inflammation. Hotellets fangoterapi och termiska vattenbad är sanna terapeutiska behandlingar som kräver recept från läkaren på plats.
Döda havsmudder skördas från Döda havets stränder, en inre sjö som gränsar till Jordanien i öster och Israel och Västbanken i väster.
Den mycket svarta lera är faktiskt alluvial silt tvättas ner från de omgivande bergen och deponeras på stranden av hyper-saltvatten sjön. Skikt på lager av fint silt deponerat över tusentals år har bildat en rik svart lera innehållande höga halter magnesium, kalcium, kalium, strontium, bor och järn. Spaerna är förstklassiga: utsmyckade sandsten tempel med inomhus-utomhus badtunnor, saltvatten pooler och fantastiska lera wraps.
Du kan göra din egen Dams havsmjölksmask hemma - Ahava har en för $ 16 - men produkter som är förpackade för den kommersiella marknaden har kemiska konserveringsmedel i dem för att hålla dem borta från att förstöra.
Moor Mud är faktiskt 1000 sorter av blommor, gräs och örter (300 av dem med medicinska egenskaper) som har sönderdelats i myrar över 20 000 till 30 000 år.
Till skillnad från de andra typerna av leror har den väldigt liten lera och är tekniskt en torvmoss med mineraler, spårämnen aminosyror, fytohormoner, vitaminer och enzymer. Det är känt för dess avgiftning, antiinflammatoriska och anti-aging effekter, och hjälper till att tillgripa kroppens mineralbalans. Det används vid behandling av hudförhållanden som psoriasis och eksem, sportskador och artrit.
En av de fina sakerna om Moor Mud är att det inte kräver några konserveringsmedel, så du kan ge dig själv Moor Mud Baths och kroppsbehandlingar hemma utan parabener eller PEG. Det rekommenderas vanligtvis att du ger dig en serie behandlingar för detox.
Leror består av fina partiklar av specifika stenar som innehåller en stor andel aluminiumsilikat och används mest i ansiktsmasker. Lera masker hjälper till att dra olja och smuts till ytan av huden. Lera stimulerar cirkulationen, kontraherar tillfälligt hudens porer och mjuknar huden. Olika typer av ler innefattar kaolin, bentonit och fransk grön lera.
Ibland blandas dessa leror med andra ämnen för att skapa en lera som kan användas i en kroppsfolie. Till exempel, vissa spa (särskilt sydvästra) använder en kommersiell produkt som kombinerar Sedonas röda lerjord med bentonit, kaolin, laminar, havssalter, eteriska oljor och konserveringsmedel.
Jag är super försiktig med vad jag lägger på min hud, så jag rekommenderar alltid att fråga spaet vilken produkt den använder, och kolla sedan ingredienserna online. Se till att du får alla ingredienserna, inte bara de "aktiva" ingredienserna. Om den färdiga produkten använder syntetiska ingredienser som PEG-100 stearat, dimetikon och parabener, passera bara och få en massage. Spara sedan för att gå till en av de fantastiska destinationerna som gör sin egen lera färsk varje dag!