Människor går till Canyon Ranch av många anledningar - att bli frisk, gå ner i vikt, ha kul, ta över en död, ta itu med hjärtsjukdomar. Och det är ett tecken på sina unika egenskaper att det kan möta alla dessa behov. Konsekvent betygsatt ett av landets finaste hälso- och välbefinnande spa , Canyon Ranch i Lenox är ett spännande komplex byggt runt en italiensk herrgård från 1890.
Canyon Ranchs unika styrka är precis som sin systerfastighet i Tucson den omfattande, experttjänsten hos läkare, livsledande terapeuter, nutritionister, motionfysiologer, fysioterapeuter och andliga hälsorådgivare som hjälper dig att bli friskare på alla nivåer.
Du behöver inte komma till Canyon Ranch för en pedikyr. Det som verkligen gör det speciellt är dess hälso- och läkningstjänster.
Hur man blir friskare
Många människor går dit för att ta itu med en viss hälsofråga - till exempel kronisk smärta eller hjärtsjukdom. Potentiella problem identifieras och korrigeras innan du faktiskt blir sjuk. Om du redan är frisk är det ett bra ställe att förstärka dina goda vanor och göra några förbättringar.
Till exempel övar jag regelbundet, men i en privat session erkände jag motionläraren att jag hatar mitt styrketräningsprogram. Han designade ett program med hjälp av en fysiokula som arbetar tre muskelgrupper samtidigt, så jag kan klara det med i femton minuter.
På Canyon Ranch i Lenox finns det ett överväldigande antal sätt att spendera din tid - minst 40 lektioner eller föreläsningar om dagen. Vissa människor går ut på morgonen för långa vandringar eller paddling, men jag höll till komplexet, försökte tai chi och thailändsk massage .
Jag lärde mig meditationstekniker och gick till så många föreläsningar som jag kunde om ämnen som förebygger benförlust, hälsosam mellanmål, homeopatisk medicin och stressreducering.
Efter tre dagar att äta vackert förberedd, hälsosam mat utan att dricka någon alkohol, kände jag mig skrämmande och hade förlorat två pund.
Det var min Canyon Ranch i Lenox, men medan jag sprang från rum till rum, anteckningsbok i handen, absorberade så mycket information som möjligt, blev andra parkerade på gräsmattan, ansikten vände sig mot solen, gjorde absolut ingenting. Du kunde inte dra dem till en föreläsning.
Att lära sig att äta bättre
I matsalen lär du dig hur du kan ta med några av de förslag du hör om i föreläsningarna. Salladsbaren har skålar av solros och markfrön för att kasta över din gröna, och tecken ber dig vara uppmärksam på delstorlek. Alla menyförteckningarna har kalorier, fibergram och proteingram. Och det finns så många aptitretande val, inklusive desserter, att du inser att du inte behöver berövas att äta bra.
Ingen alkohol serveras, något jag hittade mycket irriterande den första natten. Vid den tredje natten, när jag insåg vad tre dagar med rent boende kunde känna mig, var jag tacksam. Canyon Ranchs enastående service, personal och programmering är dyrt att tillhandahålla och det kommer att kosta dig.
Allt du vill göra är att slappna av vid en pool och få en massage, det finns billigare sätt att göra det. Prova en utväg spa . Men om du vill ha aktiviteter och programmering, gör ingen det bättre, och för omfattande hälso- och sjukvårdstjänster är det ett av ett slag.
För att maximera upplevelsen, sova i Lenox natten före incheckningen och anlända klockan 8 på morgonen. Stacka bara ditt bagage med bellmanen och leva av ett spa-skåp till incheckningen. Detsamma gäller i andra änden av resan. Det tar också en halv dag att bara vara orienterad - att ta turnén, studera veckovisa nyhetsbrevet och träffa din programkoordinator och sjuksköterska för att utveckla en strategi och fokus för din vistelse.
Den enda nackdelen med Canyon Ranch är "Manolo Blahnik-faktorn", - de skor som användes av kvinnan som stoppade orienteringsturen precis som den började prata med sin chaufför. Och många människor ignorerar regeln för att hålla mobiltelefoner begränsade till sina rum. De flesta var vänliga - även om du kanske hörde mer information om deras behandlingar än du skulle vilja.
Många anser Canyon Ranch ett andra hem, någonstans att släppa i några månader för en uppdatering.
För andra är det en mycket förväntad årlig händelse. "Varje sommar lämnar jag mina barn med min man och spenderar fem nätter här", sa en Kalifornien mamma som höll poppar överallt där jag var - tai chi, physioball-klass, även bingo. "Vi kallar det Camp Mom." Gissar hon gick hem en troende.
Bokningar: 1-800-792-9000, Tre nätters paket, inklusive måltider, behandlingar, lektioner, workshops, föreläsningar, aktiviteter. Priserna börjar på $ 1,330 per person baserat på dubbelt beläggning, och varierar beroende på tid på året. Några aktiviteter och workshops ytterligare.