Planerar du en resa till spa, men är inte säker på vad du ska packa? Några lyxiga spa, som Golden Door och Cal-A-Vie, ger gästerna dagligen klädda träkläder, men du kommer säkert att se bättre ut i din egen garderob. Så här är en komplett packningslista - och några extra saker att tänka på - för din resa till spa:
Omfattar grunderna:
- Träningskläder för fitnessklasser, yogakurser och vandringar. Beroende på säsong och klimat ingår korta och långärmade t-shirts, bekväma träningsanläggningar och toppar, en fleeceväst, uppvärmningskläder, en windbreaker, bra sportbh och yogakläder.
- Layered kläder rekommenderas starkt för morgonvandringar och dagar som börjar kolla och värma upp.
- Aerobic, walking, running eller cross-training skor för de flesta träningslägenheter och privat gymtid. Fitness klasser brukar innehålla cardio, krets utbildning och dans.
- Baddräkt, simglasögon, poolskor. Vatten aeroba klasser, flytande meditation och nedsatt tid vid poolen är några av de möjligheter att förvärva. Många spa har simma tränare som kan hjälpa dig att perfekta din stil.
- En klänning, tröja eller andra klänningar kläder för kvällar om du vill ha lite glamour, särskilt på resort spa . På destinationsbad där fokus ligger på hälsa och välbefinnande, kan du bära avslappnad kläder till middag. Rancho La Puerta-kvällarna har en dressier, mer firande känsla , medan Golden Door levererar en signatur blå och vit japansk Yukata (bomullsklänning) för gäster att bära på middag. Det hjälper till att ta reda på anpassningen på spaet du väljer.
- Favorita avslappnade grunder som jeans, t-shirts och sandaler när du byter ut dina tränings kläder.
- Solskyddsmedel för både ansikte och kropp, en solhatt och solglasögon. Du kommer att spendera mycket tid ute på en solig plats, så kom beredd att skydda din hud och ögon mot solskador.
För vandrare:
- Broken-in vandringsskor eller skor med en slungad slitbana. Promenader eller löparskor är bara bra för lätta promenader, men om du går till ett spa som erbjuder avancerade vandringar på grova bergspår, ta med vandringsskor med ankelstöd. Bryt dem in innan du går, så du får inte blåsor. Tunga stövlar eller skor rekommenderas också för möten med hästar.
- Flera par lätta ull eller syntetiska vandringssockor och fodrar. Undvik bomullsstrumpor eftersom de ger upphov till blåsor.
- Liten lätt dagpacka eller fanny pack att bära en vattenflaska och mellanmål på vandringar.
- Hydration pack för seriösa vandrare som planerar att vara ute i timmar och gå i snabb takt. Med en Camelbak eller annat hydratiseringspaket kan du bära var som helst mellan 30 och 150 ounces vatten på ryggen och inte behöva sluta skruva en flaska.
Andra saker att tänka på:
- Golfklubbor. Massor av kurorter har bra golf.
- Tennisracketar . De flesta spa har bra tennisbanor.
- Kikare , om du gillar att gå på fågelskådning.
- Vadderad cykel shorts för spa med cykelprogram, som Red Mountain Resort i Ivins, Utah.
- En bra kamera för att fånga skönheten du ser.
- En inspirerande bok att läsa på planet eller innan du går och lägger dig.
- En tidskrift för att skriva om dina tankar och erfarenheter.
Och Glöm inte !:
- Gott om strumpor.
- Gott om underkläder.
- Tandborste och tandkräm.
- Din favorit shampoo, balsam och kroppsvask - eller du kan prova vad som finns i rummet.
- Smink, men bara om du känner för det. Hälsa och välbefinnande spa är mycket avslappnade, och fokus ligger på inre skönhet.
Du behöver dock inte ta med en klädsel. Det kommer att finnas en i rummet om det är en stor utväg eller destination spa.
Om du glömmer något, gå bara till spa-presentbutiken, som borde ha en bra samling av de senaste yogaskläderna, träningstryck, baddräkter, kausalkläder, vackra smycken, hudvårdsprodukter, smink, bra böcker och mycket intressant saker du aldrig visste att du behövde.